Đạt được thành công lớn là nhờ các tiến bộ nhỏ.
Động lực không phải là thứ gì đó quá cao siêu hay bí ẩn. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là cảm giác hài lòng khi bạn biết mình đang tiến về phía trước, từng bước một, trong một hành trình có ý nghĩa.
Trong cuộc sống, đôi khi bạn cảm thấy mình mất động lực, cho dù đang làm một công việc mình yêu thích. Hay có đôi khi bạn lại thấy mình rất phấn khích, đầy năng lượng khi mới hoàn thành một công việc rất nhỏ, thật kỳ lạ và khó hiểu!
Vậy nên có khi nào bạn tự hỏi mình, điều gì thực sự thúc đẩy ta trong công việc như vậy? Đâu phải lúc nào cũng là lương, thưởng hay chức danh hiện tại. Có một nghiên cứu sâu về nhật ký công việc (nhật ký của các cá nhân ghi lại hàng ngày liên quan đến công việc) cho một kết quả rất ngạc nhiên là: cảm giác có được sự tiến bộ trong công việc có ý nghĩa là động lực lớn nhất của “đời sống nội tâm tích cực” (Inner work life).
Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để đạt được cái tiến bộ đó, nguyên tắc nào sẽ giúp chúng ta thực hành để đạt được điều đó, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Nguyên tắc tiến bộ là gì?
Nguyên tắc tiến bộ (Progress Principle), được khám phá bởi Teresa Amabile và Steven Kramer, kết quả khẳng định rằng khi chúng ta cảm thấy mình đang tiến lên, đang đạt được điều gì đó trong những việc quan trọng đối với bản thân, thì đời sống nội tâm bao gồm cảm xúc, động lực và nhận thức về công việc sẽ trở nên tích cực hơn rất nhiều.
Nói cách khác, không phải những thành công to lớn mới tạo ra sự khác biệt, mà chính những bước tiến nhỏ, diễn ra hàng ngày, mới là liều thuốc bổ hiệu quả nhất cho tinh thần làm việc của chúng ta.
Sức mạnh của "Chiến thắng nhỏ"
Điều thú vị là nguyên tắc tiến bộ chính là các "chiến thắng nhỏ" (Small wins). Trong công việc hàng ngày khi bạn nhận được một lời khen cho một ý tưởng nhỏ, hay đơn giản là hoàn thành một việc cần làm trong rất nhiều công việc bạn phải thực hiện, đó chính là những chiến thắng nhỏ.
Ở khoảnh khắc đó, cho dù là rất nhỏ và không đáng kể nhưng nó lại có sức mạnh cực kỳ lớn. Chúng tạo cho chúng ta cảm xúc tích cực (vui vẻ, tự hào, hài lòng), tiếp thêm năng lượng và động lực để chúng ta tiếp tục cố gắng, đồng thời củng cố niềm tin rằng công việc của mình đang làm là có giá trị và mình có khả năng để hoàn thành nó. Theo chiều ngược lại, những trở ngại nhỏ (Set backs) lại có thể dễ dàng dập tắt ngọn lửa nhiệt huyết và khiến chúng ta cảm thấy chán nản, bực bội và dễ thất bại.
Đừng quên công việc cần có "Ý nghĩa"
Bạn cần lưu ý, sự tiến bộ đạt được phải từ một công việc có ý nghĩa. Nếu bạn thực hiện một công việc không có ý nghĩa, sẽ không mang lại cảm giác thỏa mãn giống như việc bạn hoàn thành một bước nhỏ trong một việc mà bạn thực sự tin hay thấy được giá trị đóng góp của nó mang lại. Một khi công việc có mục đích rõ ràng thì mỗi bước tiến nhỏ sẽ cộng hưởng và tạo ra động lực lớn lao hơn.
Làm thế nào để thực hành “Nguyên tắc tiến bộ” trong thực tế?
Khi hiểu được nguyên tắc này, bạn hoàn toàn có thể chủ động tạo ra và nuôi dưỡng động lực cho chính mình và cho những người xung quanh, hãy thử thực hiện những hành động dưới đây, mình tin sẽ có ích cho bạn:
Chia nhỏ mục tiêu lớn: Thay vì chỉ nhìn vào đỉnh của ngọn núi, nơi bạn muốn tới, hãy chỉ nên tập trung vào những bước chân nhỏ để chinh phục được nó. Tương tự như chia nhỏ một công việc lớn thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, để dễ quản lý, theo dõi và có thể hoàn thành trong ngày hoặc tuần.
Ghi nhận sự tiến bộ: Đừng đợi đến khi hoàn thành xong công việc thì mới ăn mừng. Hãy tập thói quen ghi nhận lại những gì bạn đã làm được mỗi ngày, bằng một cuốn sổ nhỏ, ứng dụng ghi chú, hay đơn giản là sau khi bạn hoàn thành một việc khó, hãy tự nói với mình rằng "mình đã làm tốt lắm!".
Tập trung vào những gì bạn CÓ THỂ làm: Khi gặp khó khăn hay cảm thấy bế tắc, bạn hãy tự hỏi: "Bước nhỏ tiếp theo mình có thể thực hiện ngay bây giờ là gì?". Hành động nhỏ đôi khi sẽ giúp bạn phá vỡ sự trì trệ và tạo đà tiến lên, vượt qua các trở ngại. Đây là câu thần sẽ giúp bạn khi gặp phải tình huống này là “Dễ mới đúng”, có nghĩa là, khi bạn gặp KHÓ hãy bỏ tạm bỏ qua và chọn những việc bạn cho là DỄ thực hiện trước.
Đối với Quản lý: Hãy tạo điều kiện cho nhóm của bạn có thể "chiến thắng" mỗi ngày. Bằng cách loại bỏ các rào cản, hỗ trợ khi cần thiết, làm rõ mục tiêu cần đạt được, và quan trọng nhất cần phải nhớ là hãy công nhận những nỗ lực và tiến bộ của đội ngũ một cách liên tục, dù là nhỏ nhất.
Kết luận
Động lực không phải là thứ gì đó quá cao siêu hay bí ẩn. Đôi khi, nó chỉ đơn giản là cảm giác hài lòng khi bạn biết mình đang tiến về phía trước, từng bước một, trong một hành trình có ý nghĩa. Có khi nào đó bạn cảm thấy cảm xúc của mình hơi chùng xuống, hãy thử tìm kiếm và tạo ra một "chiến thắng nhỏ". Tôi tin rằng, bạn sẽ ngạc nhiên về sức mạnh của nó đấy!
Hãy bắt đầu chú ý đến những bước tiến dù là nhỏ nhất của bạn ngay hôm nay nhé!